NICKTHEREAL周汤豪睽违5年推出第四张创作专辑《REAL LIFE》，主打歌〈爱上你算我贱〉上线不到10天，称霸KKBOX数位音乐平台周榜冠军，YT更在2天内站上百万点击，至今大破250万次，而他亲任创意总监、百分百打造的96页写真精装版首批轰动销售一空，空降博客来即时榜冠军。周汤豪近期接受「理科太太」、「deerdeer米鹿」专访，提到因疫被迫停下来思考人生，而诞生了新专辑《REAL LIFE》，这张作品诚实记录著疫情期间的生活体验。周汤豪表示身体不爱被人碰，理科太太则用科学观点，以过来人身份，要他试试泡澡的减压效果。

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周汤豪上「理科太太」节目，彼此仿佛上了一堂心理健康讲座，这集访问登上发烧影片第8名，仅仅3天就破50万点阅人数。他坦言，过去一直未曾察觉内心压力和不快乐，「我的个性就是自己去ㄍㄧㄥ住、用作品去证明自己，选择去把压力扛下来。」现在的他是在实现上一个10年订下的目标，在完成自己的期许，「但我前阵子重新去认识自己，才发现我心里有很多问题、压力、焦虑，没有得到释放。」周汤豪回顾这一年，「心理影响生理，身体指数也出了一些状况，影响到情绪。」又说：「我工作狂超级能抗压，但拉得过紧，没发现身体的反扑！」疫情期间他已hold不住自己，有时会冒手汗或负面的情绪突然上来。

理科太太听了超级有感，建议大家用嘴角上扬微笑方式纾解，「生理也会影响心理，脸上做出微笑，大脑接收到讯号，心情也会慢慢变好！慢慢用生理带你的心。」让周汤豪一听笑说：「是不是有点恐怖？」感觉这个人已经到一个点了，「还要看着镜子里难过的自己笑，根本是Joker了！」理科太太则机会教育，这是有科学验证的。理科太太呼吁大家要找到自己放松的方式，「按摩和泡澡效果都不错！」周汤豪则表示：「我不爱被人碰，所以我不按摩！」理科太太则推荐他不妨多泡澡，「加镁盐一起泡，会被皮肤吸收，可以让肌肉放松。」进而达到释放心灵的功效，被周汤豪赞：「妳的方法好理性、好科学喔！」周汤豪也提出，「分享自己的感觉，也是一种爱的表现」，呼吁大家能倾吐及倾听。