这次我用了豆腐做一锅汤，这锅汤既能当汤喝又能当菜吃，作为一个家庭主妇，要做到经济实惠才能更好生活，像这样一锅汤解决了汤和菜非常划算的，而且这些食材要营养，对身体有好处，我用了豆腐、白贝和平菇，豆腐对女性特别好，白贝是贝类的一种，微量元素丰富，贝类也是蛋白质含量高且脂肪含量低，白贝就是多吃不胖的。平菇氨基酸含量高，吃起来很鲜美，平菇含有含有多种维生素和矿物质，可以改善人体新陈代谢和增强体质，还能降低血胆固醇，对女性起到调理作用，提高免疫力。
我把豆腐、平菇和白贝一起煮汤，整个制作过程很简单，就是一个放食材的过程。我煮好了我让家人尝尝，家人都夸这汤很好喝，吃饭有汤滋润一下，提升食欲了。
【材料】
豆腐 2块，平菇 20克 ，白贝 500克，胡萝卜 50克
姜 15克， 米酒 10毫升，白胡椒粉 2克，盐适量
【做法】
第一步 豆腐切小块，平菇洗净，白贝用盐浸泡，清洗掉泥沙。
第二步 炒锅烧热油，爆香姜丝，加入白贝，放点米酒，翻炒片刻。
第三步 放入平菇，翻炒几下。
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第四步 倒入温水，煮沸。
第五步 把炒锅中所有食材倒入砂锅中。
第六步 煮沸后放入豆腐块，转中火煮20分钟。
第七步 在关火前5分钟，加入胡萝卜片。
第八步 最后放盐和胡椒粉调味，放点葱粒即可。
这道汤不需要花很多时间，味道很鲜，您喜欢吗？
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评论列表 （12条）
2022-01-10 17:22:56
规划提出，到2025年，规划区重要基础设施建成并投入使用，城「cheng」市副『fu』中心站综合交通《tong》枢纽地区城市发展框架基本形成，商【shang】务金融机构和企业总部开始聚集，站城一体化发展格局初步显现。到2035年，承接非首都功能效果显著，形成金融生态创新体系，成为交通高效便捷、人居环境舒适、创新要素活跃、城市功能完善的国际一流站城融合发展示范区。此外，规划方案提出，到2035年{nian}，规划范围内地上建筑总规模控制在 zai[282万平方米以内。看来挺好的
2022-03-24 03:19:37
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2022-04-06 02:48:16
耶伦说，拜登政府不想让俄罗斯积极参与主要的国际机构，但承认鉴于国际货币基金组织（IMF）的规定，俄罗斯不太可能被逐出这一组织。收藏评论，一气呵成
2022-02-20 00:08:17
“报道说”，卫生部大楼离“英国”议会《大厦仅》有“一步之遥”。那时，“汉考克在关门前还”检查了走廊周围是否平安，《然后》背靠门以确保不被打扰。《然后》，科拉丹吉洛走向他，两人最先“（激情拥抱）”。一气呵成看完
2022-02-26 00:00:44
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2022-03-11 00:05:04
东京奥运会男子67公斤级冠军，是中国的谌利军，谌利军出生于1993年现年已经28岁。东京奥运会男子81公斤级冠军是中国的吕小军，37岁的连续三次出战奥运会，2012年在伦敦获得77公斤级冠军，2016年在里约获得77公斤级银牌，今年在东京获得81公斤级冠军。今年东京奥运会男子96公斤级冠军，被23岁的卡塔尔运动员易卜拉欣-埃尔巴赫获得。
转载说明:本文转载自USDT交易平台。眼睛看酸了
2022-06-23 00:26:22
近期，美国政府纠集部门国家【jia】和媒体再炒新冠病毒“实验室泄露论”。在德尔塔毒株伸张、防疫形势严重的靠山下，美国以“情报”取代科学『xue』，不仅露出其强烈的政治私利，更显示其“甩锅文化大 da[国”的政治本色。反复看不腻
2022-06-24 00:00:56
在柬埔寨首都金边市区一个极具当地特色的大院内，有一栋掩映在无忧花树中的二层小楼，这是柬埔寨—中国友好协会（以下简称“柬中友协”）所在地。柬埔寨人民党中央常委艾森沃担任柬中友协主席。“柬中两国是真诚的好朋友。”艾森沃在接受本报记者专访时表示，柬中友谊历经岁月洗礼和国际风云变幻考验，历久弥坚，“像一朵永不凋谢的鲜花”。跟别的文不一样
2022-01-10 00:10:57
老粉手动点赞