有人，因一场大病，而蕃然醒悟，懂得了生命的重要。有人，功成名就，人生高光，感觉活着真好。还有，就是老年人，一辈子太苦了，总算赶上了好时候，所以想要好好活着——养生！养生，成了人们追逐的目标。

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。

记得，曾经有一部法国电影，年轻美丽的王后，患上了肺结核，治疗一段时间后，还是没有逆转。王子和王后，非常苦恼和恐慌。王后的母亲，看着女儿苍白的面容，再也没有了往日灿灿的笑容，非常痛心。萌生了一个大胆的想法，决定带女儿，走出王宫，去看外面美好的世界。

半年后，王后和母亲回到了法国，回到了王宫。王子和王后久别重逢，激动不已。王子看到王后神情昂然，面色红润，又有了往日的笑容，觉得太神奇了。其实神奇的是，人类的治愈能力。外面美好的世界，让王后忘记了病痛，从内心感受到了生命的美好。

治疗是手段，养心是关键。有了战胜疾病的信心和美好愿望，才是疗效的开始。治病要治本，养生先养心。我们养生的目的，是健康长寿，因此要有良好的心态。

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春季万物生发，大地回春，正是养生的好时节。跑步爱好者们，已开启了跑步的健身步伐。公园里、江边上、河堤旁，到处闪烁着她们的身影。

太极拳，中华非物质文化遗产，是倍受人们崇尚的养生运动。不仅老年人喜欢，年轻人也加入了太极的行列。那刚柔并济、动静结合、心神合一的风彩，如国风仙子。真是太极一打，你最潇洒。

还有很多朋友，喜欢静养，青睐茶道。 不仅愉悦自己，还请亲朋好友来品茶，畅谈人生，互叙友情，以茶养生，乐在其中。游泳、瑜伽、唱歌跳舞等等诸多养生方式，只要你健康快乐，积极向上，哪就是最好的养生方式。

中华养生，博大精深。它不仅是一门自然科学和社会科学，也是长寿之道。通过养生，使生物在进化过程中，趋利避害，保护性本能充分彰显。

古人云，“天下根本，人心而已”。心宁则体健，心定则气和，气和则血顺。我们要拎得清养生的目的，从“心”做起，开启养心模式。让养生成为一种状态，神静心宁的状态；让养生成为一种习惯，防患于未然的一种习惯；让养生成为一种愿望，一切变好的愿望……