导语：中老年人的身体健康一直都是大家非常关注的问题。

中老年人身体健康无病痛，通常代表着他们的寿命更加漫长，生活质量更高，可以安享晚年，这会给年轻的子女更大的心理安慰，享受更长久的温暖亲情。

人在每个阶段都有自己需要做的事，到了60岁之后，我国人就已经到了要退休的年纪，在这个年纪，人体非常容易衰老，而且，人体当中的器官也会慢慢退化，很容易就会导致疾病的出现。

当然，随着生活水平的发生，生活中老年人也会出现体重过轻和体重超标的情况，如果有过度瘦弱或者过度肥胖的情况，均对健康不利。

01健康与体重有何关系？

人到了中年，就开始注重自己的健康了，在健身房里，也有不少中年人，为的就是让自己的身体变得健壮，福寿延年。

虽然说三成是命中注定，但也有许多因素会影响到人的一生，并且后天的因素也会有很大的变化，老人超重肥胖会不会影响他们的生命？

老年人胖了有哪些危害？

老年人肥胖一般会导致腰椎和膝关节疾病、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、高血压等疾病。

其一：腰椎和膝关节疾病，肥胖患者，腰椎和膝关节会承受过多的重力，可能导致腰椎和膝关节疾病。

其二：冠心病，肥胖可能导致冠状动脉供血不足，从而诱发冠心病。

其三：睡眠呼吸暂停综合征，当气流在呼吸过程中通过呼吸道受阻时，肥胖患者容易引起睡眠呼吸暂停综合征。

其四：糖尿病，超重会导致体内糖代谢失衡，可能诱发糖尿病。

其五：高血压，超重会引起内分泌调节紊乱，可能诱发高血压。

老人过瘦有何危害？

很多老年人都相信“有钱来买老来瘦”，确实是如果身体太胖，会存在健康隐患，带来很多代谢疾病或是基础性疾病，老来瘦确实也是健康的一种表现。

不过，这里所说的瘦可不是指消瘦，而是指的身材匀称，体重标准。

很多老年人对此都存在误解，为了一味追求“瘦”，甚至戒除一切荤腥，只吃素，其实老年人太过消瘦并不是健康长寿的标志。

而且老年人过度消瘦，还会患上少肌症，需要引起足够的重视，所以保证饮食合理，营养均衡才真正有益于长寿。

温馨提示：

综合各项研究发现，肥胖对于中老年群体而言简直就是“噩梦”，很容易增加基础病变风险自然会缩短寿命，并且肥胖带来的后果是非常严重的。