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分类:健康

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转眼半年时间已经过去,时间像是加了加速器一样,三伏天气彻底结束,最近最高温度只有30度,明显感觉到气温没有了三伏天气的炎热,更多的秋风的凉爽,孩子们一年一度秋游的日子也即将到来,为了在秋游时候有着完美的状态,有减肥想法孩子已经管住嘴迈开腿的行动起来了,少吃多动,适当进行锻炼可以使我们体态更加完美哦,让我们一起努力做更好的自己吧!

今天介绍的这道菜能有效去火,而且孩子非常爱吃,爽滑鲜嫩,软糯香甜,简单易学还不贵,它就是红烧冬瓜

冬天天气寒冷干燥更加容易上火,加上年关将至,每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇。经常吃冬瓜能有效清热化痰,消肿利湿,润燥去火,帮助上火的人去火,孩子老人都可以经常吃,去火效果非常好。

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冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素,这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用,而且冬瓜中含有丰富的粗纤维,可以有效刺激肠胃蠕动,帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外,预防肠道疾病以及肠癌的发生。

经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力,预防疾病的发生。冬瓜还有补肾的作用,民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,有效补肾消除水肿。冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积,起到润肤美容的作用,女性可以常吃冬瓜籽。

最近天气凉爽却一滴雨,孩子日夜都在盼望下雨,抓住八月黄金时期,朝着自己的目标,一起变瘦变美吧!
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