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花生别煮着吃了,花生别煮着吃了,此种做法比煮的好吃百倍

花生别煮着吃了,花生别煮着吃了,此种做法比煮的好吃百倍

分类:健康

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相识即是缘分,即使是无意阅读到小编的文章。小编在此非常感‘gan’谢!今天小编要说的话题是“花生别煮着吃了,花生别煮着吃了,此种做法比煮的好吃百倍”。希望能对趣友们有所帮助。如果趣友们喜欢的话,可以留言评价并点击关注小编哦!

花生丰收的季节,可以吃新鲜花生啦,对于爱吃花生的人来说,这简直是最美好不过的事情【qing】了,我对花生真的是太喜欢,这种新鲜花生煮着吃天天吃都吃不够,所有关(guan)于花生的美{mei}食都{du}非常喜欢。记得上学的时候(hou)有篇(pian)课文就是落花生,上这节课的时候真的是口水「shui」止不住的往下咽,特别想一边吃花生一边学落花生。

研究〖jiu〗发现,每周至少吃两次花生〖sheng〗的女性,患结肠癌的 de[风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性(xing),能降低27%的风险。科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

吃花生的好处多。人们在花生上市的季节可以多多的吃上一些。因为花生不仅能够提供人体所需要的各种营养,同时也能够预防很多的疾病。

【水煮花生】

主料:新鲜生花生500克“ke”。

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配(pei)料:冰糖、八角、生甘草、干辣「la」椒、葱结、白胡椒籽

做法:

1、把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮;

2、中火烧开,小火慢煮;

3、20分钟后加入盐再煮10分钟;

4、最后用大火收汁,熟花生在锅中焖《》一会儿;

5、盛起装盘,平(ping)时可做零食。


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